Trainingsplan 09.-15.11.2020

Trainingsplan 09.-15.11.2020

In dieser Woche steht das Thema Stabilisationstraining auf dem Plan. Die Übung die wir für euch vorbereitet haben sind:

  • Arme kreisen
  • Bauch seitlich
  • Spiderman
  • Rudern
  • Liegestütze weit-eng.

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !

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