Trainingsplan 09.-15.11.2020
In dieser Woche steht das Thema Stabilisationstraining auf dem Plan. Die Übung die wir für euch vorbereitet haben sind:
- Arme kreisen
- Bauch seitlich
- Spiderman
- Rudern
- Liegestütze weit-eng.
Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !
