Nach einer Woche Pause sind wir wieder da.

Neuer TrainingsplanTrainingsplan 18.-24.05.2020

Ab sofort erhaltet ihr unsere Trainingspläne jeden Montag für die laufende Woche. Zusätzlich haben wir in den letzten Tagen an vielen neuen Inhalten zum Thema Kondition und Koordination gearbeitet.

In dieser Woche stehen die Übungen

• Arme kreisen
• Bauch seitlich
• Spiderman
• Liegestütze weit-eng
• Rudern

auf dem Programm. Erklärvideos findet ihr absofort auch auf unserem YouTube-Kanal dein-tischtennis 

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !