Trainingsplan Woche 3
Unsere dritte Konditionschallenge kannst du hier herunterladen.
In der dritten Woche stehen die Übungen steht das Thema Stabilisationstraining auf dem Plan. Die Übung die wir für euch vorbereitet haben sind: Arme kreisen, Bauch seitlich, Spiderman, Rudern, Liegestütze weit-eng.
Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !
2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Hallo,
hier ist in der Überschrift wohl „dritte“ gemeint?
Und es fehlt der Link zum Trainingsplan
Viele Grüße
Hallo Tobias, der Link ist hinterlegt. Wenn du Schwierigkeiten hast melde dich gern unter 0173-9641135.
FG
Alexander