Konditions-Challenge #02

Unsere zweite Konditionschallenge kannst du hier herunterladen.Trainingsplan Woche 2

In der zweiten Woche stehen die Übungen steht das Thema Stabilisationstraining auf dem Plan. Die Übung die wir für euch vorbereitet haben sind: Schwimmen, Vierfüßlerstand mit 3 Kontakten, Ausfallschritt, Käfer und Crunches.

Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü