Unsere erste Konditionschallenge kannst du hier herunterladen.
In der ersten Woche stehen die Übungen Streckensprung, Lateral Bounds, Planks, Lateral Lunge und Himmelsherz auf dem Plan.
Wir wünschen euch viel Spaß und Erfolg. Postet eure Beiträge gerne auf Instagram oder Facebook und verlinkt uns oder setzt #deintischtennis !
